1.脳梗塞・心筋梗塞が起こりやすい

糖尿病の合併症で恐ろしいのは、脳梗塞や心筋梗塞です。
脳梗塞も心筋梗塞も、動脈硬化のために血液が流れなくなって起こる
病気であり、糖尿病はこの動脈硬化の進行を早めてしまう。

2.動脈硬化は自覚症状なしに進行する。

動脈硬化がおきても、血管断面積の約90％が塞がれるまで、ほとんど自覚症状がない。
血管内にできるプラークはある程度大きくなると、突然破裂し血栓を作り血管を作り血管を塞ぐ。

3.発作の症状

脳梗塞：ある時から急に手足に力が入らなくなり、動かなくなったりする。
心筋梗塞：突然胸を裂かれるような痛みが起こり、呼吸困難や心臓性ショックが起こり、
　　　　　　顔面蒼白、冷や汗が流れ、手足が冷たくなる。

4.脳梗塞・心筋梗塞を防ぐには

1）動脈硬化を促す病気を治療する
　　糖尿病・高脂血症・高血圧・メタボリックシンドロームの治療をする。
2）毎日の生活の中でできる発作予防
　　・タバコをやめる。　・お酒は飲まないか、少量にとどめる。
　　・ストレスを溜め込まない。　・定期的に検査を受ける。
　　・お風呂やトイレでの注意
3）血液をサラサラにする食事・運動・薬
　　・コレステロールと塩分を控えめに！
　　・適度な運動で内臓脂肪分解、血行改善
　　・処方された薬は勝手に中止しない

5.食事会　　１９名参加

皆さん楽しくお食事されている様子でした。