口腔乾燥の原因

＜全身＞
・シェーグレン症候補　　・放射線被ばく
・糖尿病　　　　　　　　　 ・神経性要因　　など
＜口腔内＞
・口呼吸　　　　　　　　　 ・不十分な咀嚼回数　　　　・摂取水分量の不足
・嗜好品の過剰摂取　　 ・歯磨剤の過剰摂取　　など
＜薬物の副作用＞
・抗うつ薬　　　　・抗不安薬　　　　・抗コリン薬　　　　・抗ヒスタミン薬
・降圧薬　　　　　・抗けいれん薬　 ・利尿薬　　　　　　・睡眠薬
・鎮痛剤　　　　　・科学療法薬　　など

唾液はあなたの健康に深く関わっています！！

唾液の分泌を促進するためには

＜日常生活のポイント＞
�@ よく噛んで食べる　　　　　　　　　　�C　刺激物は控える
�A リラックスタイムをつくる　　　　　　�D　服用中の薬を確認する
�B 規則正しい生活を心がける　　　　　　�E　口腔機能のトレーニング

舌のトレーニング

口唇・頬粘膜のトレーニング

保湿グッズ

・トゥースペースト（歯磨き粉） 歯ブラシに適量をとり、ブラッシングしてください。 すすぎは１回にしてください。

・マウスウォッシュ（洗口液） 約１０〜１５ｍｌ（大さじ１杯）をお口に含み、 ３０秒ほどクチュクチュして吐き出してください。 洗口後は水ですすがないでください。

・オーラルバランスリキッド（保湿リキッド） １日数回。口内に適量（０.５〜１.０ｍｌ）を注ぎ、 お口全体にゆきわたらせて下さい。 余分なものははき出してください。

・オーラルバランスジェル（保湿ジェル） １日数回。清潔な指に適量（１�pくらい）をとり、 お口に含み、指先または舌でまんべんなく （歯茎・舌・上あごなど）塗り広げて下さい。 義歯をお使いの方は、義歯の裏表全体に塗って ご使用できます。