皆様のご家庭では どのようなご馳走をしますか？

12.3単位（980kcal）になります！

●6つの食品グループ

☆表1から表6までの6つのグループにどの食品がはいるかを覚えましょう！！ ☆１単位の量も覚えましょう！！

●アルコール

アルコール　1単位（80kcal）
アルコールはエネルギーにはなりますが栄養素ではありません。 ですから原則的に他の食品と交換できません。