間違った思い込みによって、
自分には強い口臭があると思ってしまう症状
ストレスが原因になってしまうことも。

口臭を予防するには？

• 歯ブラシ、デンタルフロス、歯間ブラシなどを使って隅々まで丁寧に磨きましょう。
• 舌苔を除去しましょう（やりすぎに注意！）。
• 義歯（入れ歯）の清掃を行いましょう。
• 鏡で自分の口の中を見て異常がないかチェックしましょう。
• 十分な睡眠とバランスの良い食生活で規則正しい生活を送りましょう。
• よく食べ、よくおしゃべりして、楽しく、リラックスした状態で毎日を過ごしましょう。
• 口の中を乾燥させないようにしましょう。

まとめ

口臭は誰にでもあるものです。
必要以上に神経質になりすぎず、
口臭について正しく理解して、
口臭を予防しましょう！！