★キシリトールとは・・・

• 糖アルコールと呼ばれる天然の甘味炭水化物
  　　→糖が還元されたもの
• 白樺などの木から採れる「キシランへミセルロース」が原料
• 天然のキシリトールは、ベリー類やほうれん草、玉ねぎやニンジンなどに含まれている。

★糖質、糖類、砂糖とは・・・

★キシリトールが虫歯を防ぐ2つの力

1. 虫歯の原因にならない・・・プラークを作る材料にならない
2. 虫歯の発生、進行を防ぐ・・・歯を溶かす酸を作らない。再石灰化（歯の治癒力）を促進し、歯を丈夫にする。

★キシリトールガムで虫歯予防

★どんな製品を選べば良いの？

製品に含まれる総甘味料の５０％以上がキシリトールであり、その製品の総重量のほとんどがキシリトールで占められているもの。
糖類を含まないこと。

★おすすめの食べ方

• 食べる時間
  　　　毎食後、歯磨き前
  　　　（虫歯になりやすい方や積極的に虫歯予防をしたい方は毎食後、間食後、寝る前の5回）
• 食べるタイミング
  　　　プラークを落としやすくするには歯磨き前、
  　　　歯質を強化するなら歯磨き後（糖類が含まれていないもの）
• 噛む時間
  　　　5〜10分