☆カロリーゼロって本当？

表の様にカロリーがゼロでなくてもゼロと表示出来ます。
魅力的なキャッチコピーに惑わされず、栄養成分表示を確認しましょう。

☆低カロリー、でも甘い？？

カロリーが低い清涼飲料水の多くには、低カロリー甘味料といわれるものが使われています。
　
　 例）・アセスルファムカリウム
　 　　 ・スクラロース

☆野菜ジュースは野菜の代わりになるの？

野菜	野菜ジュース
・食物繊維が豊富 ・ビタミンCや葉酸が豊富　 ・よく噛んで、食欲を調節　 ・食生活を豊かに	・手軽 ・βカロテンが豊富 ・ビタミンCが少ない ・糖分が多いものあり ・噛む必要がない

野菜を食べずに、毎日毎食野菜ジュースでもよいわけではない様です。
野菜ジュースは手軽にとることが出来る点で優れているので、外食が中心となってしまう場合には活用してもよいと思います。

☆トクホ（特定保健用食品）って？

・健康の維持増進に役立つ。
　　 例）ヘルシア・・・食後の中性脂肪値が上昇しにくく、体に脂肪がつきにくい
　　 　　 ヤクルト・・・おなかの調子を整える　
・厚生労働省に認められている。
・自分にあったものが選べ、手軽に取り入れられる。