１、ダイエット方法

• 体重を毎日測定して、グラフをつくりましょう。
•  一度、栄養士の先生とお話をして、自分の食事のバランスについて確認しましょう。
• 食事はゆっくりとバランスよく。
• 運動は息が弾む程度で、20分以上。
• 一ヶ月2�s以下の減量がポイント。

２、糖尿病経口剤

• インスリンを出す薬・・・アマリール/オイグルコン
• インスリンが出るタイミングを早くする薬・・・ファスティック/グルファスト
• インスリンの効きを良くする薬・・・アクトス/メデット
• 吸収を遅らせる薬・・・グルコバイ/ベイスン

３、最近のインスリン治療

インスリンの種類が増えています。
超速効型、速効型、混合型、中間型、持続型、持効型溶解インスリン製剤
短期間インスリン療法
インスリンを一時的に使って、体の膵臓を休ませて、内服薬で治療が可能となることがあります。

４、心筋梗塞/脳梗塞対策

• 血圧を下げておきましょう。（130/80�oHg）
• コレステロール/中性脂肪を下げましょう。
• もちろん血糖値を下げておきましょう。
• 体重を減らしましょう。
• タバコ/アルコールも注意が必要です。

 村上記念病院糖尿病チーム