糖尿病の治療目的は、糖尿病の合併症を起こさないようにすることです。
合併症を起こさないようにするには血糖のコントロールと同時に血圧やコレステロールなども一緒に下げていく必要があります。

高血圧、コレステロールのコントロール 高　血　圧 130／80mg/dl以下 コレステロール 180mg/dl以下 中　性　脂　肪 150mg/dl以下

血糖のコントロール ＨｂＡ１ｃ 6.5％以下 空腹時血糖 120mg/dl以下 食事2時間後 200mg/dl以下

血糖コントロールの食事や、運動に関するコツ

 ＜食事療法のまとめ＞

・標準体重にあわせたカロリー ・バランスが大切 ・自分自身の食事内容の把握が大切 ・ゆっくり食べる ・カロリーがない物を食事に取り入れる 私（古川Dr）のお昼ご飯の一例です。（右A,B） とてもおいしかった昼食です。 どちらの方がバランスが取れていますか？（答えは下）

Ａ．大盛うどんとササミフライ Ｂ．かけそば ほっけ　サラダ大盛

 ＜運動療法のまとめ＞

・始める前にまず、相談 ・まずはゆっくりとしたwalking（歩く）がお勧め ・週に3回　最低10分 ・暖かい格好で歩いてください

 ＜短期間インスリン療法＞

・インスリンを一時的に使って、体の膵臓を休ませる ・食事に合わせて打つ方法が一般的。一日3回インスリンを打ちます ・インスリン療法の後、内服薬へ戻すと薬も良く効く

　

正解はＢです（サラダにかけるドレッシングに注意）

 村上記念病院糖尿病チーム