「健康食品」についてパート�U。健康食品とはサプリメントの事ですが、栄養補助食品として市販でもたくさんの種類が販売されています。
　補助食品として摂っている方がおられると思いますが、単独で摂るより複数摂った方が吸収し易い等の相乗効果があるそうです。詳しいアドバイスは薬局の薬剤師さんに聞いてください。無駄に摂るのではもったいないですね。

　また、恒例のお食事会がありました。下のお膳は、1600カロリーです。

おなじみのた・い・そ・う

　リピーターの方もおられたような・・おなじみになった、命の貯蓄体操です。継続する事が大切ですが、皆様運動をお続けでしょうか？
　最近、糖尿病チームも「スリムクラブ」でエアロビクスを少々始めました。継続をモットーにがんばります。

　　　12月はクリスマス、お正月の食事について確認しましょう。風邪には気をつけてお過ごし下さい。