先日、健康教室で運動療法についてのお話がありました。
日頃から、意識してないと、運動を続けることはむずかしいと感じている人は、多いと思います。腰痛、膝痛、歩くことが大変な方は、特にそう思われるのでは？
そこで！簡単な体操形式の運動をご用意いたしました。糖尿病で運動療法に自信のないあなた、一人では続かないというあなたに、朗報です。糖尿病と診断されている方は、主治医にオーダーしてもらうと、リハビリ室で体調にあった運動を指導してくれます。ぜひ、相談してみてください。
このような情報を健康教室では提供しています。まだ、始まったばかりですが、糖尿病でない方でもどんどん参加してください。
月２回、６階多目的ホールで、お待ちしています。
お知らせ：次回は、４月２６日食事についてです。あああああ〜、に・が・て・・・という人、（実は、かくいう私もなんです！）大歓迎!!いつも使っているお茶碗を持って、ぜひ、おいでください。
おいしいご飯とともに、お待ちしています。また、素朴な疑問や、よかった、苦しかった等なんでもエピソードをお待ちしています。新聞宛にお寄せください。